刮痧是什麼？
如今，刮痧已成為亞洲最受歡迎的自然療法之一，它已成為全球美容行業的搖滾明星。刮痧是一種古老的治療方法，起源於中國，在日本和韓國也有被使用。在皮膚上反覆刮動摩擦，使皮膚出現泛紅效果，或是暗紅色的血點，俗稱為出痧。它是中醫療法不可或缺的一部分，在許多亞洲地區家庭中用作民間藥。刮痧用處在於消除體內毒素，讓毒素排到體外，消除緊張感及疼痛。
臉部刮痧
臉部刮痧用法？
因臉部肌膚較其他部位更細緻，刮拭方法也較特別，臉部刮痧以額頭處開始至下巴處，依序向下刮拭。也可使用美容刮痧板刮拭，因為它的彎曲弧度都是以臉上不同部位曲線而設計成的，所以較適合用來臉部刮痧。
臉部刮痧過程：我們可用美容刮痧板或玉石滾輪器，針對皮膚及其組織施加壓力，幫助內部循環，不僅如此，臉部刮痧能同時輕柔地伸展皮膚，讓皮膚變得更加細緻。
臉部刮痧按摩功效
- 令肌膚煥發青春光彩
- 從內部保濕皮膚組織
- 減少皺紋
- 促進皮膚光滑
- 減少黑眼圈和眼袋
- 改善肌肉張力，提拉面部皮膚
身體刮痧
身體刮痧按摩是消除橘皮組織，張力和保持體液的理想技術。刮痧可使肌膚緩解壓力，並破壞筋膜黏連，增加皮膚中的血流量，從而讓營養物質進入皮膚，而毒素則排除到體外。就像增加血液流動一樣，膠原蛋白彈性傳遞到皮膚上，隨著一次次的刮痧，皮膚變得緊實和緊緻。
身體刮痧按摩功效
- 減少脂肪
- 改善血液循環
- 淋巴引流
- 促進皮膚健康
- 改善肌肉張力
- 使皮膚更加柔軟，光滑緊緻
- 體內更多的流量和能量
- 減少緊張和疼痛感
- 有助於身體放鬆
刮痧板
介紹到這邊，你可能已經聽說過刮痧板，用來保持身心 對我們的健康有很多好處。刮痧板通常由天然成分製成，例如木石特殊晶體，木頭材質，玉石等。如大多數中藥般，食材都是由天然而成，刮痧版也是如此。
刮痧板可以在整個身體上使用，它們對臉部特別有益。可以幫助促進淋巴排毒，減少浮腫和發炎。這些雖然是即時的好處，但還有一個長期的作用：刮痧板可以幫助刺激膠原蛋白生成以填充細紋並增強皮膚彈性。有很多不同刮痧板的形式和樣式，而我們在此選擇了5種最常見的刮痧板：
魚形：
- 臉部刮痧以鼻樑為中線，左右手各一個，向左右兩側，從上到下，由內向外刮拭，先從額頭開始到頸部。
- 力道要輕，以不出痧為主。
- 臉部刮痧能改善臉部血管循環，增加血液，淋巴液及體液的流量，促進新陳代謝，使大腦重新分配全身能量，舒緩皺紋。
S形：
- 另稱美容刮痧板。
- 用於打通臉部與手臂穴位。
- 可活躍頸部網絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
- 力道要輕，以不出痧為主。
三角形：
- 用於頭部活躍大腦皮層的刮拭，刺激百會穴及四神聰等穴位。
- 頭部經絡的疏通，加強記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮。
- 同時刺激毛囊，減少脫髮，激發毛髮再生。
- 促使白髮變黑，具有美髮護髮的功效。
彎月形：
- 用於刮拭四肢與頸部，以及穴位的打通。
- 可疏通盤脈，抗寒抵暖，且通利關節，使四肢活動自如。
- 可活躍頸部網絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
長方缺口形：
- 用於背部的刮痧，排痧，疏通背部經絡。
- 作用於全身肌肉厚實部位，疏通經絡。
- 刮板兩邊有厚有薄，薄面用於人體平坦部位的治療，凹陷的厚面適合於按摩保健治療。
- 側邊為對稱的圓角，除適用於人體凹陷部位刮拭外，更適作脊椎部位及頭部全穴區的刮拭。
如何正確刮痧？
- 使用正確的刮痧器具
邊緣鈍而圓滑的器具，避免擦傷皮膚。厚度要適中，太厚刮不到痧，太薄易傷皮膚。寬度約成人手掌寬度，易於抓握，也利於使力。
- 角度，力道，方向正確
將刮痧板與皮膚成90度角，垂直下壓，單方向刮。力道由輕漸重，就不會痛，不會受傷。一次大約刮5~10公分即可，刮到顏色不再變，即可停止。
- 塗抹潤滑物品
可在刮痧前塗抹潤滑物品，如水，綠油精，嬰兒油等等。或是使用含紅花，當歸等配方的刮痧膏。
多久做刮痧？
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因人而異。一般出痧時間約一週才能消退，可若再出痧部位在刮痧，會損傷毛細血管，但建議不能天天刮，另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。
誰不適合做刮痧？
- 孕婦不適合刮痧，特別是腹部，腰部禁刮。
- 有出血傾向的疾病如白血病，血小析減少等須慎刮。
- 皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮。
- 久病年老，極度虛弱，消瘦者需慎刮。
- 醉酒，過飢，過飽，過渴，過度疲勞者禁刮。
如何選擇刮痧按摩師
- 按摩師的經驗，眾所皆知，經驗豐富按摩師肯定比初學者來得好。
- 查看他們是否有任何評論，成功案例等等。
無論您選擇誰，按摩師的經驗和評論非常重要。因此使用專業人士可以提高效治療效果，並降低用力過度而引起的疼痛或嚴重瘀傷的風險。我們邀請您前來刮痧按摩師此網站，裡面都是精選的刮痧按摩師，擁有夫婦的經驗和評論。
